インビザライン、使用物品
こんばんは☆
今日もお疲れ様です！
今回はインビザラインを中に必要な物たちをご紹介していきます(^^♪
まずは、マウスピースですね！
これは大体1週間に1枚ペースで、次のマウスピースに交換していきます。
総数はその人によって変わります。
ちなみに私は60枚( ；∀；)
次に、チューイ。
これはマウスピースをはめたあと、噛みこむためのゴムです。
だんだんへたってきたり、破けてきたりするので1週間(マウスピース1枚)ごとに変えることを推奨されました。
…が、私は噛みすぎなのか
1週間もちません🤣
3日くらいでこんな感じにぶっちゃけちゃいます(笑)
次に、ゴム。
ゴムかけが始まったら、引っ張る力を加えるために使い始ます。
動きによって、ゴムの硬さ（強度？）も2種類あり、指示によって変更しています。
次に、マウスピースケース。
外出時には必須です。
大きさは手の平くらいなので、ポーチに入ります。
卵と比べるとこんな感じ（笑）
ケースの中にチューイを入れて持ち歩いています！
以上、これらが必需品となります☆
あとは、外出先でどうしても会食などが急遽入り…なんて時に備え、フロスもマウスピースケースに入れて持ち歩いています。
もちろん、歯ブラシも持ち歩いています！
（持っていても、するところがない…という問題が大きいです😭）
個人の感想ではありますが、今のところ「すごく大変！」というものはないですね。
矯正していないときに比べれば必要なものは増えますが、慣れてしまえば特に問題なく生活できています。
次回はまた、経過のご報告していきます☆
マウスピース、ザラザラに…？
こんばんは☆
今日もお疲れ様です！
マウスピースを使っているとちょこちょこ起こるのですが…最初になったときはビックリしたので、その時のエピソードをご紹介します！
・なんかザラザラする！？
強く噛みすぎなのか、かみ合わせがずれていく過程で当たってしまい仕方ないのか、噛みあう同士の部分が、ザラザラしてきました。
最初は、ん？と思う程度でしたが、どんどん広がり…
えっ、なんが剝がれてる！？
削れてる！？穴開いちゃう！？と焦りました。
外した時によく見ると、確かに表面は少し削れ、剥がれたような状態になっています。
しかし、マウスピースは思ったよりも厚く、丈夫でした。
今まで、普通に扱っている分には
穴が開いたり、折れたりしたことはありません。
毛羽立ち程度の剥がれはあっても、
大体は交換まで7～10日なので問題なく次のマウスピースにいけます☆
というわけで結論、
ザラザラと毛羽立ってきても気にせず継続して大丈夫です😄
ただ、慣れるまでは、その毛羽立ちの角や、ゴムかけするための突起部分で口内炎ができることがありました(´；ω；`)
これは、もう仕方ないと諦めています(笑)
健康診断
こんばんは☆
今日もお疲れ様です！
今回は矯正、全然関係のないお話です(笑)
今年度の健康診断の結果が来ました。
特に問題なしで一安心♪
体重が増えつつありますが、そこは真摯に向き合ったり見なかったことにしながら、やり過ごしていこうと思います（笑）
視力も1.5、1.2！
レーシックしてから8年経ちますが、完全に維持しており、特にトラブルもありません。
あぁ、あの時やってよかった😭感謝
って今は思っています。
あの時はあの時でやはり迷ったし、下調べもたくさんしましたね（笑）
目だけに、怖いので今回の矯正よりも入念に調べてじっくり考えに考えてやりました。
いつかその時のお話もここでご紹介しますね(^^♪
需要があれば…( ´∀｀; )笑
コンプレックスや身体に対する悩みが尽きないですが、
なんにせよ、やはり身体が資本ですね。
体調が芳しくないと、もともと不安定なメンタルがより一層落ち込みます。
今日はいろいろあってぐったりモードですが、明日は1回でも心から笑えるよう、最後に嘘でも笑って寝ます！一人怪しくニコニコしておきます！😂
そうだ！
ストレス発散と健康維持のため、明日から運動しよう！！
口だけにならぬよう、ここに宣言します！！（笑）
マウスピース35枚目！
こんばんは☆
今日も１日お疲れ様です！
さてさてそんなこんなで虫歯を乗り越えたあとの経過、ご紹介していきます！
今回は、35枚目！
お目汚し失礼しまして…こちらです！
⇩じゃん！
どうですか？
これだとわかりにくいですが
下の歯だけ見てみると…
かなり並びました！
ちなみにこれが開始時⇩
比べてもやはり全然違うのがわかります！
もし、下の歯だけだったらもうマウスピース終了です。
しかし、私の場合は上の歯の叢生がかなり厄介なので、下の歯も上に合わせて、６０枚目までマウスピースお付き合いいただきます😭
あ、ですので
もし叢生が、この下の歯並び程度であれば、20～30枚のマウスピースで完了すると思います！(^^ゞ
やっとここまできたかぁ…という感じです。
半分越えました！
やっと折り返しです！
まだまだ頑張っておりますので、引き続き準備ができ次第、ご報告していきます♪
インビザライン中、虫歯発覚！
こんばんは！
今日もお疲れ様です☆
インビザラインを開始して
マウスピースが予定の半分、３０枚くらいの頃
虫歯が発見されました(´;ω;｀)
今日はその時のお話をしていきたいと思います！
まだその頃は、奥歯を奥に奥にずらしていっていました。
一番奥歯が奥に行き、さらに奥から２番目が奥につめ…と、徐々に徐々に奥につめていく感じです。
すると、こんな感じで
バラバラぎゅうぎゅうだった歯たちが
⇩ピシッと
綺麗に並んでいく、という予定です！
１番奥の歯がずれて、奥から２番目との間に隙間ができたことで、そこにあった虫歯が発見されました😨
ずれたから見えるようになり発覚したのか、マウスピースをし始めてからできたのかは定かでなく、歯科医に確認しても「ん～微妙なところ」との返答でした。
どちらにせよ、ここにスペースのある今が治療時！とのことで、すぐに虫歯治療をしてくださいました🙇
幸い今回発覚した虫歯は、表面を削って少し白い詰め物をする程度で済むものだったので、マウスピースはそのまま継続できました。
これが、形が変わるほど削らなくてはならないものになると、マウスピースの型取りから作り直しになるそうです😱
せ、セーフ…！
開始前にレントゲンや診察でしっかり虫歯の確認をしてくださり、ある場合は治療してから矯正開始となるので、そこまでひどい虫歯はなかなかないのかなとも思います。
とはいえ、なんせマウスピースをしているというのが、歯が唾液で流されず虫歯になりやすい環境なので、始めてからの虫歯も十分気をつけようと思います。
矯正しててもしてなくてもですが、虫歯にならないよう、食事習慣（間食）の改善やマウスケアはやっぱり大事ですね！
マウスピース20枚目☆
こんばんは！
今日もお疲れ様です☆
今週も一週間が始まりましたね。
皆様、身体を労わりながら楽しんで行きましょう～！
さて今日は、前回の７枚目から、さらに経過した２０枚目のご報告をしたいと思います！
前回の7枚目はスタートとほぼ変わらない感じでしたが…
↓
20枚目は、こちら！！
どうですか！？
開始時の記事写真の引用ですが
こんな感じなので、比べると下の歯がだいぶ動いてるのがわかります！
いやぁ、これはテンション上がりました！！
上の歯はまだまだ奥に動かし中なので、見えるところは変化がわかりにくいですが、下は効果が見えてきました！
こうなると嬉しいですね😄
そしてここから、ゴムかけが始まりました。
少し引っ張られる感じですが、さほど違和感ありません。
つけているのを忘れて、大口開けて『ぱちんっ』と取れちゃうこともしばしば（笑）
それはつければいいだけなので特に問題ありません。
慣れれば、鏡がなくてもつけられます！(* ´艸｀)
60枚まで先は長いですが、3分の１でここまで来ました！
モチベーションアップになりますね♪
矯正は、めげずに頑張れば報われますね！（笑）
もしこれから頑張ろうって方がいらっしゃいましたら、全力で応援します(*￣0￣)/
マウスピース生活、1日の流れ
こんばんは！
今日も、お疲れ様です☆
今回は、インビザラインを始めて
マウスピース生活となってからの、過ごし方などを１日の流れでご紹介させていただきます♪
☆朝、起床後
マウスピース外して、水洗いし、洗浄剤漬けに。
その間に朝食。今まで通り好きなものを食べられるし、コーヒーも飲めます♪
マウスケアを入念にし、マウスピース装着。チューイを噛み噛みしながら洗い物や出発準備→レッツゴ～(*￣0￣)/
☆日中（仕事）
外回りなので歯磨きができないため、仕事中は水のみ！😭
※コーヒーや紅茶、緑茶など…無糖であれば虫歯にならないのでは？と、いろいろ調べてみました。やはり、虫歯の観点でいいのかもしれませんが…おすすめ致しません。
なんといっても黄ばみます！
実は、マウスピースは１週間で交換だから、６日目くらいからなら多少黄ばんでも～なんて思って飲んだことがあります（歯医者さんには内緒🤫笑）。
そしたら、マウスピースはもちろん黄ばみ、歯にもすごく着色しましたΣ(￣ロ￣lll)
ちょうどそのあと、予約診察時にクリーニングがあったのでなんとか事なきを得ましたが、もう誘惑に負けるまい！と決意した出来事でした（笑）
アタッチメントがついているところは特に着色が目立ちましたね…。
☆日中（休日）
・在宅時は朝と同じメンテナンスですね☆
・外出時はケースを持ち歩き、食事の際はこっそりトイレで外します。そのあとは即行で帰宅しマウスケアし、マウスピース装着です。なので外食はやや大変（笑）
外食のみの時はそんなに問題ないですが、ショッピングモールへ行き、買い物→食事→買い物はちょっと難あり。
歯磨きできる環境があればいいのですが…現状なかなか難しいです。
化粧室の手洗い場で歯磨きすることも難しいですし、ましてこのコロナ禍でうがいも飛沫が懸念され「手洗いのみにご利用ください」と書いてあるところもあるくらいですから…。私はもう食べたら帰ります（笑）
そのあとも外出が続く場合は食べない、という選択をすることもあります。
子どもたちが食べているのを眺めながら水を飲んだことも🤤
これ、仕事中に食べないよりもずっと辛かったです。
だって、目の前で美味しそうなもの食べているわけですから…（笑）
でも自分でやるって決めて大金はたきましたから！
負けません！( ﾉД`)
頑張ります！
きれいな歯を出して思い切り笑える日を目指して！
☆夜
夕飯作り。この時マウスピースで困ること…そう、味見ができませんΣ(ﾟдﾟlll)
味見しないと絶対に無理！な方は、食べる直前に、マウスピースを外して食事作り＆すぐ食べる！ですね。
私はテキトーに作って子どもたちに味見してもらっていました。
なので、実際食べたときに、あれ微妙～と思うこともありましたが、まぁそこはとても空腹なのでさほど気になりません（笑）
食べるときの流れは朝と同様です。
いかがでしょうか？
かなりダラダラとつたない文章になってしまいましたが、ここまで読んでいただきありがとうございました☆
矯正されている方も、
どうしようか迷われている方も、
細かい部分で、こういう時どうした？これはどうしてる？などありましたら、ぜひぜひコメントください♪
大変なことも多いですが、きっと未来は明るいです！（笑）
一緒に頑張りましょう！(*･ω･)/
